風邪をひいて、咳と痰が出ています。早く治すには、何を食べたらいいでしょうか？

風邪をひくのは一年中普通のことですが、特に現代社会の若者は寒い季節でも薄着を好む傾向にあります。俗に言う「温度よりスタイル」を重視するのです。風邪をひくと咳が出やすく、ひどい場合は喉に痰が絡みます。早く治すのに役立つ食べ物は何でしょうか?

ローストオレンジ

オレンジを直接火にかけ、皮が黒くなり熱を発し始めるまで焼きます。オレンジが冷めたら皮をむき、熱いオレンジを食べます。オレンジは温まる性質があり、痰を解消し、咳を和らげる効果があります。焼きオレンジを食べると、痰の量が大幅に減り、鎮咳効果が非常に顕著になります。

蒸しニンニク水

ニンニクは生で食べるのが一番ですが、南部の友人の多くはニンニクを食べられないので、生で食べるのが嫌なら、ニンニクを潰し、水と氷砂糖を加えて鍋で蒸すこともできます。ニンニクは温熱性で、脾臓、胃、肺の経絡に入ります。風邪、咳、痰の治療に非常に効果的です。

ジンジャー黒糖ウォーター

言うまでもなく、ショウガは風邪、咳、痰に効きます。昔のテレビ番組を見ると、風邪をひいた人がショウガと黒砂糖の入った水を飲んでいる場面がありました。ショウガと黒砂糖の入った水は風邪、咳、痰に効きます。

ロックシュガーナシ

ここの氷砂糖梨は飲み物ではなく、梨と水を一緒に蒸したものです。甘いのが好きな人は、少し水を加えてください。氷砂糖梨は風邪、咳、痰の治療にも効果があります。