男性の「恥ずかしいこと」は早く解決すべき

夏は、灼熱の太陽だけでなく、男性にとっていくつかの悩みももたらします。では、どのように対処すればよいのでしょうか。どうすれば解決できるでしょうか?

恥ずかしさ1：夏の男性にとって最大の恥ずかしさは汗

汗をかくと、ある種の細菌が皮膚に侵入しやすくなります。この種の細菌は、温かさと湿気を好み、汗を好むため、医学的には「白癬（はくせん）」と呼ばれ、一般的に「白癬菌感染症」と呼ばれる皮膚疾患を引き起こしやすくなります。

対策：汗を自然に蒸発させる：真夏は、汗の蒸発が熱を放散する主な、または唯一の方法です。活動に影響を与えないという前提で、滲み出た汗をすぐに拭き取る必要はありません。見た目に影響を与えないという前提で、空気に触れる手足の面積を増やすようにしてください。熱がより早く放散されるので、汗の量も自然に減少します。

恥ずかしさ2：掻きたいのに掻く勇気がない痛み

彼が経験した「陰嚢湿疹」という言い表せない経験は、特に、彼が出席しなければならなかった交渉に出席しているとき、「あそこ」がかゆくなり、掻きたい衝動に悩まされ、それが彼の交渉思考に直接影響を及ぼした。男性は夏に陰嚢湿疹を予防すべき

対策：言い表せないほどの「かゆみ」を改善するには、陰嚢を「濡らす」のではなく、乾いた状態に保ち、毎日入浴し、同時に陰嚢の割れ目を清潔に保つことが最も重要です。シャワーを浴びた後も、体を乾いた状態に保つ必要があります。必要に応じて、汗を吸収するパウダーを振りかけてください。

恥ずかしさ3：お酒を飲むのも恥ずかしい

暑い夏の季節には、体の内外を冷やしすぎないようにしてください。そうしないと、さまざまな病気が侵入してしまいます。夏場、気温が5～6℃しかないときに、特にアイスビールを大量に飲むと、胃腸の消化機能が低下し、ひどい場合には、腹痛や冷え性下痢を引き起こすことがあります。

対策：夏は涼しさを求めすぎないようにしましょう。暑い季節には、人間の体は大量の汗をかき、大量のエネルギーを消費し、疲れやすくなります。ビールを飲み続けると、アルコールによる「暑い」感覚が続き、喉の渇きや発汗がさらにひどくなります。したがって、ビール、特にアイスビールを一度に飲みすぎないようにしてください。

恥ずかしさ4：足の不調

暑い夏は足の病気が流行する季節です。特に、サンダルを履いて出勤できないホワイトカラー労働者は、夏場の足の保護に特に注意する必要があります。夏の高温により靴が細菌の繁殖地となり、足に皮膚疾患を引き起こす可能性があります。

解決策: きつすぎる靴を履かないでください。足に問題がある場合は、ハードトップの革靴ではなく、ソフトトップの革靴を選ぶ必要があります。

厄介な5：夏の高気圧

ヤンさんは健康診断で高血圧と診断されたが、症状が深刻ではなかったため、あまり深刻に受け止めなかった。 40歳になったばかりの年の暑い夏、高血圧が原因で脳卒中を起こし、医師に助けられました。

分析：気温が32℃を超えると、人々は主に汗の蒸発に頼って体温を調節しますが、これは皮下の血液循環によって達成されます。高血圧の人にとって、「余分な」血液循環は血圧を上昇させるだけでなく、血液の粘性によって虚血性脳卒中を引き起こします。心血管調節機能が低下し、脳動脈硬化症のある人は、虚血がさらに悪化し、脳梗塞を起こしやすくなります。

警告：

A. 高血圧や冠状動脈性心疾患は、もはや高齢者に限った病気ではありません。若年層や中年層でこれらの疾患と診断された場合は、暑い天候に遭遇したときには特に注意し、軽視しない必要があります。

B. 夏は汗をかくため、体が軽い脱水症状に陥りやすくなります。したがって、夏は喉が渇いていなくても、より多くの水を飲み、より頻繁に排尿する必要があります。

C. 暑いときに、突然、頭痛、めまい、体の片側のしびれなどの軽い症状が現れた場合は、睡眠不足や疲労が原因だと思わずに、すぐに医師の診察を受けてください。

D. 高血圧の既往歴がある人は、エアコンをできるだけ使用しないように注意し、使用する場合は室内温度を27℃～28℃程度に調節するのが最適です。