男性も更年期障害を経験するので、これらの健康のヒントを引き続き活用してください。

男性は更年期に自分自身の健康をどう守ればいいのでしょうか？更年期の女性は最もひどいとよく言われます。更年期障害は女性だけのように思えますが、実は男性にも更年期障害があります。ただ、男性は一般的に内向的で忍耐力も強いため、症状が女性ほど顕著に現れないのです。しかし、男性更年期障害からの脱却も男性の健康の大きな焦点です。

男性更年期障害のこの一連の症状は、主に性的関心の低下と性的能力の低下として現れます。しかし、性的能力が低下し、元の配偶者に対する性的関心が薄れるにつれて、「転移」の精神を発達させ、「異性愛」的な行動に従事する人も相当数います。

女性の更年期障害に似た症状としては、不眠症、忍耐力の低下、イライラ、不安などがあります。これらの状態は永続的なものではありません。男性更年期障害のこれらの症状は、約 1 年間だけ人を「悩ませる」こともありますが、数年間にわたって続き、人を「沼」に閉じ込め、怒りを爆発させ、「抜け出す」ことができなくさせることもあります。

幸いなことに、これは自然に治る「病気」です。しかし、更年期男性自身や、一緒に暮らす親族、子どもたちに嫌がらせや悪影響を与えることは明らかです。

この段階でのこの一連の症状の出現は、男性ホルモン（テストステロン）の分泌の減少に関連していると一般的に考えられています。しかし、確実で疑いの余地のない基本的な証拠については、さらに研究する必要がある。これについては、一般的な臨床医学資料や医学教科書では議論も詳細にも触れられておらず、このテーマについては何も不明なまま、さらに調査する余地がありません。男性更年期障害の症状が長い間人々に無視されてきた理由はここにあります。

一般的に、この症状群の身体的変化はそれほど明白でも重要でもありませんが、性格、感情、そしてその結果生じる生活の不安定さにおいてはより明白です。

このような症状を呈する更年期男性は、一般的に身体活動をほとんど行っていない男性です。彼らの生活は退廃的な単調さと退屈な繰り返しに満ちている。人間の精神的健康と心理的健康の観点から、このような状況にある友人が、自発的に自分を元気づけ、古い生活習慣を変えようと努力することができれば、間違いなく積極的な実際的意義を持つでしょう。特に、彼らの注意を引き、彼らの興味を再燃させることができる何か新しいことや追求することを見つけることが非常に重要です。

これを読んで、男性更年期障害に遭遇したらどうすればいいのかわかりましたか？男性更年期障害は女性更年期障害と同じです。非常に正常な現象ですが、時期が異なり、症状や現れ方も異なります。しかし、過度に神経質になる必要はありません。男性の健康に関する知識を理解していれば、スムーズに対処できます。