肌が脂っぽくて毛穴が大きい場合はどうすればいい？よくある6つの誤解に注意してください

男性の友人の中には、午後になると顔が「油田」のようになり、顔に大量の油が分泌されて毛穴が広がる傾向があることに気づく人もいるでしょう。これは男性が日々のスキンケアを誤解し、顔の水分と油分のバランスが崩れてしまうことが原因です。では、日々のスキンケアでは何に注意すればよいのでしょうか？

1: 頻繁に顔を洗って脂っぽさを取り除きます。顔を洗う回数を増やすと脂っぽさが改善すると考え、頻繁に顔を洗う人がいますが、結果は洗えば洗うほど顔は脂っぽくなります。これは、私たちの肌自体に「水分と油分のバランス」を調整する機能があるためです。肌を洗いすぎて大量の油分が洗い流されると、失われた油分を補うために皮脂腺からより多くの油分が分泌され、洗えば洗うほど肌が脂っぽくなるという困った状況に陥ります。

2：収れん剤に頼りすぎている。アルコールを含む収れん剤は確かに皮脂の分泌を抑制し、毛穴を引き締める効果がありますが、秋冬に使用すると肌が乾燥する可能性があります。皮脂の分泌が正常であれば、清涼感のある化粧水を使用したり、凍らせた蒸留水を使用したりすることもできます。

3：油分を含むスキンケア製品の使用は避けてください。脂性肌の人は保湿する必要がないと考える人が多いですが、実は顔に保護膜を貼らないと、毛穴の大きい肌はほこりの影響を受けやすくなり、冬場は乾燥しやすくなります。濃厚なクリームやローションの使用は避け、代わりに液体、エッセンス、ジェルタイプのものを使用してください。

4: 保湿せずに皮脂コントロールのみ 脂性肌の80%は水分不足です。この豊富な皮脂が、肌が水分不足であるという事実を覆い隠します。水分補給をせずに皮脂コントロールのみを行うと、体内のバランスシステムが自然に大量の皮脂を補給するためにより多くの皮脂を分泌し始め、「コントロールすればするほど、皮脂が増える」という悪循環に陥ってしまいます。

5：保湿スプレーは継続して使用しましょう。保湿スプレーの「保湿」に惑わされないでください。実際、保湿スプレーには保湿成分は含まれていません。保湿スプレーを顔に使い続けると、一時的に肌が涼しく潤ったように感じますが、水分が蒸発すると肌表面の水分が奪われ、肌が乾燥してしまいます。肌が特に乾燥していると感じる場合にのみ使用してください。

6: Tゾーンのケア不足 Tゾーンは、特に脂ぎった夏には、常に過剰な油分が溜まりやすい場所です。ケアを怠ると、肌が脂っぽくなるだけでなく、毛穴の拡大、黒ずみの頻発、赤み、腫れなどの問題も発生します。皮脂抑制・皮脂コントロール成分を多く含んだTゾーン専用ケア商品もお選びいただけます。

1：脂肪分の多い肉、クリームケーキ、チョコレートなどの脂肪分の多い食べ物や甘いものを控え、野菜や果物を多く食べましょう。

2: 毎晩、ぬるま湯と少量の硫黄石鹸またはホウ酸石鹸で顔を洗います。顔の油分を取り除き、肌を清潔にします。

3：毛包の異常な皮脂角質化を修正し、毛包の閉塞を防ぐために、ビタミンが豊富な食品、特に豚レバー、ニンジン、卵黄などのビタミンAが豊富な食品を食べる必要があることに注意してください。

汗をかきやすいと顔も脂っぽくなります。では顔が脂っぽくなってしまったらどうすればいいのでしょうか？上記の点に注意することで、顔の脂っぽさや毛穴の開きなどの悩みを解消することができます。