私の髪はいつも油っぽいんです！ 脂っぽい髪を毎日洗うのは良いことでしょうか？

髪は大まかに、乾燥髪、脂性髪、普通髪の3つのタイプに分けられることは誰もが知っています。最も扱いが難しい髪のタイプは、脂っぽい髪です。注意しないと、髪から大量の油が分泌され、個人的なイメージに影響を与えてしまいます。では、脂っぽい髪は毎日洗う必要があるのでしょうか？髪を健康的に洗うにはどうすればいいのでしょうか？

脂っぽい髪を毎日洗うのは良いことでしょうか？

編集者はここで、毎日髪を洗うことは健康的ではないと正確に伝えています。髪を洗うことで個人の衛生を保つことができますが、毎日髪を洗う必要はありません。中国医学と西洋医学は健康に関する多くの概念で違いがありますが、髪を洗うことに関しては同じ見解を持っています。髪を洗うのに最適なのは1日おき、つまり週に3～4回です。毎日髪を洗う必要はありません。

髪を健康的に洗う方法

シャンプーの正しい頻度に加えて、注意する必要がある細かい点が数多くあります。髪を洗うときに以下の点に注意して洗うのが健康的な髪の洗い方です。

1. 髪を洗うときは、アルカリ性が強すぎるシャンプーの使用は避けてください。現在、市場にはさまざまなブランドや種類のシャンプーが存在しますが、そのほとんどはアルカリ性です。アルカリシャンプーは洗浄力が強いですが、髪に大きなダメージを与えることもあります。アルカリシャンプーかどうかわからない場合は、髪を洗うたびにコンディショナーを使うことを編集者は勧めています。そうすることで髪へのダメージを軽減できます。

2. 髪を洗った後すぐにドライヤーで乾かします。専門家は、特に冬は自然の空気による髪の乾燥が非常に遅いため、洗髪後はできるだけ早く髪を乾かす必要があると指摘しています。このとき、ヘアドライヤーを使用して髪を乾かすのが最適です。そうしないと、偏頭痛、脱毛などの問題を引き起こしやすくなり、生活に支障をきたします。