男性が解毒するためには何を食べるべきでしょうか?強力な解毒作用のある5つの食品

解毒に関して言えば、男性は女性ほど肌のケアをする必要がないので、解毒する必要はないと考える人が多いと思います。実際、男性も女性も適切に解毒する必要があります。そうしないと、毒素が蓄積してさまざまな病気を引き起こしやすくなります。男性はデトックスのために何を食べるべきでしょうか？編集者は次のような強力なデトックス効果のある食品を推奨しています。

タケノコ：下剤、解毒

タケノコはさまざまな栄養素が豊富に含まれているだけでなく、薬効も高いです。伝統的な中国医学では、竹の子は甘く、一部はわずかに苦く、性質は冷たいと考えられています。竹の子には痰を解消し、ガスを解消し、熱を取り除いて落ち着きのなさを和らげ、排便を促進する効果があります。 『明易別樂』には「喉の渇きを癒し、排尿を促進し、気を補い、長期にわたって食べられる」とあり、『本草綱木世易』には「九つの穴に効き、血管の詰まりを取り除き、痰を解消し、食後の膨満感を和らげる」とあり、特に熱い痰を清め解消するのに優れているとある。

食事療法としてのタケノコには、下剤効果があります。腸内の大腸菌は、タケノコのセルロースを人体に必要なビタミンに合成することができます。また、腸内のコレステロール代謝産物である胆汁酸では吸収・排泄できない複雑な老廃物を合成することもできます。

レタス：食欲増進、貧血予防

レタスの葉にはカルシウム、カロチン、ビタミン C が豊富に含まれており、また、オレンジには胃液、消化酵素、胆汁の分泌を促進する作用があり、B 型肝炎ウイルスや C 型肝炎ウイルスのキャリアや慢性肝疾患患者の食欲を増進するのに役立ちます。肝硬変や貧血の人はレタスをよく食べますが、レタスは有機酸や酵素の分泌を促進し、鉄の吸収を高め、血小板の増加と回復を助け、病気の悪化を防ぐことができます。

レタスは体内の血糖代謝機能を改善します。レタスに含まれる炭水化物の含有量は低いですが、無機塩やビタミン、特にナイアシンが豊富に含まれています。ナイアシンはインスリンの活性化剤です。糖尿病患者はレタスを定期的に食べることで糖代謝機能を改善できます。

黒カビ

黒カビは血小板凝集を抑制し、コレステロールを下げ、心臓血管疾患や脳血管疾患に効果があります。黒キノコに含まれるゼラチンは、人間の消化器系に残っているほこりや不純物を吸収して集め、体外に排出し、胃腸を浄化するのに役立ちます。

フルーツまたはジュース

レモン、オレンジ、グレープフルーツ、ブドウ、サトウキビジュース、青プラム、リンゴ、トマトなどを食べることができます。ほとんどの果物は酸っぱい味がしますが、体内で代謝される過程でアルカリ性になり、血液をアルカリ性に保つことができます。特に、細胞内に蓄積された毒素を「溶解」し、最終的には排泄器官を通じて体外に排出することができます。

昆布と海苔

ゼラチンがたくさん含まれています。便秘の解消や体内の放射性毒素を便とともに排出する効果があります。がん患者は放射線治療や化学療法を受ける際に昆布を多く食べると有益です。これらはすべてアルカリ性の食品であり、血液を浄化する効果があります。昆布や海藻を定期的に食べると、がんの発生率を減らすことができます。