夜更かしのせいで口臭がよくなる場合はどうすればいいですか?お粥に何か一つ加えるだけで問題は解決できる

夜更かしは非常に有害な行為ですが、現代社会の男性はそれを深刻に受け止めていません。彼らはいつも、自分の体は健康であり、夜更かししても大した問題はないと考えています。実際、夜更かしは健康に害を及ぼすだけでなく、口臭などの他の症状を引き起こすこともあります。夜更かしが多く、口臭が気になる男性はどうすればいいでしょうか？

パチョリ粥:

パチョリを米に加えてお粥にすると、口臭の除去に効果があり、脾臓や胃の治療、嘔吐、食欲増進などの効果もあります。

オオバコ粥：

米にオウゴンジャポニカスを加えて粥状にすると、陰を養うことに重点が置かれ、ほてり、口渇、イライラなどの治療効果があります。陰虚や口臭のある患者に適しています。

ミント粥：

ご飯にミントを加えてお粥にすると、関節の痛みが治まり、喉の痛みが和らぎ、口の中に甘い味が残ります。口臭を消し、痰を止め、発汗を促し、消化を助け、ガスを解消し、舌苔を除去する効果もあります。

コーヒーの代わりにお茶を飲む

まず、夜更かしをしたときに気分をリフレッシュするためにコーヒーをたくさん飲むのが好きな人がいます。コーヒーは口臭の原因になりやすいです。このときはお茶を飲むべきです。お茶には抗放射線物質が含まれています。コンピューターを見ながらお茶を飲むと、コンピューターが人体に及ぼす放射線の害を減らし、視力を保護することもできます。

高タンパク質食品をもっと食べる

空腹感を避けるために、夕食には赤身の肉、魚、卵などの高タンパク質食品を追加する必要があります。食事中に軽食をとる場合は、口臭を防ぐために消化しやすい食べ物を食べるようにしてください。