慢性前立腺炎に良い食べ物は何ですか？

慢性前立腺炎は、現在、男性によく見られる病気です。この病気にかかった男性の友人は、次の食品を食べることで症状を緩和することができます。

1. トマト

健康への影響: 1995 年にはすでに、米国ハーバード大学の研究者が、トマトにはリコピンと呼ばれる物質が含まれていることに気づきました。リコピンには独特の抗酸化作用があり、体内のフリーラジカルを除去するのに役立ちます。また、有害なフリーラジカルに対する抑制効果はビタミン E の 10 倍で、男性の前立腺がんのリスクを軽減することができます。

野菜や果物の中で、トマトは赤色色素の含有量が最も多いです。人体でトマトレッド色素が最も多く含まれる部位は、睾丸、前立腺、副腎などです。これらの部位はアンドロゲンの分泌と密接な関係があり、アンドロゲンの分泌量は男性の性的能力に直接影響します。したがって、トマトを多く食べることは、中高年男性の性機能の維持に役立ち、前立腺がんの予防にも役立ちます。

2. キウイ

健康への影響：キウイフルーツはアミノ酸が豊富で、ビタミンC含有量は同量の柑橘類の5～6倍です。また、ビタミンB1、カロチン、カルシウム、リン、鉄などの栄養素も含まれており、特に「抗変異原成分」グルタチオンには、前立腺がん、肝臓がん、肺がん、皮膚がんなどのがん細胞の変異に対して一定の抑制効果があります。

熱をとったり、唾液の分泌を促したりする効果があります。前立腺炎にかかったら何を食べたらいいでしょうか？新鮮なキウイフルーツ50グラムを潰し、250mlのお湯（約1カップ）を加えてよく混ぜて飲んでください。前立腺炎による排尿時の痛みを和らげることができます。

おすすめの飲み方: 新鮮なキウイ 50 グラムを皮をむいてつぶし、温水 250 ml を加えてよくかき混ぜ、1 日 2 回飲みます。

3. タマネギ

健康への影響: タマネギにはケルセチンと呼ばれる化合物が含まれており、これは現在知られている最も効果的な天然抗がん物質の 1 つです。実験により、ケルセチンは細胞の生化学的メカニズムの変異を防ぐことができることがわかっています。前立腺炎にかかっている場合は何を食べたらよいでしょうか? タマネギには微量元素のセレンも含まれています。セレンは強力な抗酸化物質で、体内のフリーラジカルを除去し、細胞の代謝を促進します。

プロスタグランジンは人体に存在する特殊なホルモンの一つで、血圧を下げたり、血栓を予防したり、脳組織などの重要な臓器を維持したりする作用があります。分析によると、タマネギはプロスタグランジンを含む唯一の野菜として知られています。日本の専門家である大竹尚元節教授は、タマネギに含まれるプロスタグランジンが血管の脆弱性を軽減し、血圧を安定させ、心血管や脳血管を硬化による害から守ることができるため、特に中高年にタマネギを推奨しています。

食事に関するアドバイス：中国医学では、タマネギを食べすぎると発熱症状が出やすいと考えられています。前立腺炎には何を食べたらいいでしょうか？タマネギの摂取量は1回につき50グラムを超えないようにしてください。根を切り落とし、古い皮を剥ぎ、泥や砂を洗い流し、生でも調理しても食べることができます。