男性が性的能力をすぐに改善するために何を食べたらいいでしょうか?

腎補陽は伝統的な中国医学の用語です。食事、薬物療法、鍼灸、マッサージ、運動などを通じて男性の陽気を改善し、腎気を改善し、陽を強化し、性的能力を改善し、性的機能を高めることを指します。男性の陽気補強は、男性がより高い生活の質を追求していることの現れです。腎を補って陽を強めることは、早漏やインポテンツなどとは異なり、男性の勃起不全ではありません。現在、これらの側面には誤解があり、正しく捉える必要があります。では、男子は性的能力を高めるために何を食べるべきでしょうか?

男子が性的パフォーマンスを向上させるために何を食べるべきか

1. 牛肉と羊肉とジャガイモ

牛肉は栄養価が高く、脾臓を強化し、胃を養います。冬に牛肉を食べると胃を養うこともできますが、牛肉には粗い繊維があり、胃粘膜を刺激します。ジャガイモを加えると胃を保護することができ、ジャガイモも非常に栄養価が高いため、牛肉とサツマイモを組み合わせると気力が高まり、便秘が解消されます。

2. 生姜焼き牛肉

牛肉は血液と気を補い、陽を促進し、生姜のスライスは痛みを和らげ、リウマチを取り除きます。生姜のスライスは牛肉の魚臭さを取り除き、牛肉が陽を促進し風邪を消す役割を十分に果たすのに役立ちます。牛肉とヤムイモは血液と気を補い、体を強くし、腸に潤いを与えます。コリアンダーを加えると、脾臓を強化し、食欲を刺激し、腎臓を養い、陽を強化します。

3. 魚と豆腐

魚にはメチオニンが多く、フェニルアラニンは少ないですが、豆腐はその逆です。この2つを一緒に食べると、お互いを補うことができます。豆腐にはカルシウムが多く含まれており、魚に含まれるビタミンDが体内のカルシウムの消化を促進するので、高齢者や妊婦に適しています。

4. 栗入り鶏胸肉

鶏の胸肉は体の造血機能を高める効果があり、栗は脾臓と胃に良いので、鶏の胸肉に含まれる栄養素の消化と吸収に効果的です。栗は鶏のスープで煮込むのが最適です。

5. ガチョウ肉と長芋

老鴨は体内の水分を補給し、陰を養い、熱と湿気を取り除き、咳を和らげ、痰を減らすことができます。淮山芋は陰を養う効果がさらに強く、ガチョウの肉と一緒に食べると脂っこさがなくなり、肺に潤いを与えます。

6. 生豚肉と玉ねぎ

タマネギは脂肪分解を促進し、血液粘度を下げ、豚肉を食べることで高体脂肪の副作用を軽減します。豚肉は「相性の良い」肉類に属し、冬瓜やユリと一緒に食べると腸に潤いを与え、排便を促進する効果があります。昆布を加えると水分を取り除き、かゆみを和らげます。冬瓜を加えると血中脂質を下げます。もやしを加えると利尿作用があり、腫れを軽減します。