ホットタオルを目に当てることのメリットと注意すべき点は何ですか?

パソコンの前で仕事をすることが多い友人は、このような感覚を抱くでしょう。常に目が疲れて乾燥していると感じ、突然視界がぼやけることもあります。では、目の疲れや乾燥を和らげる良い方法は何でしょうか?ホットタオルを使うメリットは何ですか？

1. 目の疲れを和らげる

温かいタオルを目に当てると、目の周りの局所的な血行を促進し、一日中疲れた目の疲れを解消することができます。そのため、目が腫れたり痛んだりしているときに非常に効果的です。

2. ドライアイの緩和

温かいタオルを目に当てると、目の血行を効果的に促進し、目の疲れを和らげると同時に、視力を改善し、目の疲れを和らげることもできます。熱いタオルを目に当てると涙の排出口が開き、涙の分泌が十分になり、目のかゆみやチクチク感が軽減されるからです。

方法：毎日寝る前に50℃のタオルを目に当てます。

3. レンズの弾力性を高める

目に温かいタオルを当てると、レンズの弾力性がある程度高まります。

水晶体は両凸の透明な組織で、視力を調節する機能を持っています。水晶体の弾力性が増すと、視覚疲労を効果的に軽減し、仮性近視の症状も解消できます。

4. 注記

ホットタオルを頻繁に使用すると、熱刺激による皮膚の弛緩が促進され、シワが早期に現れる原因になります。したがって、目元のシワの早期出現を防ぐために、ホットタオルを目に当てる時間と頻度に注意する必要があります。