これをお風呂のお湯に加えると、解毒作用があり、老化防止にも役立ちます。

お風呂に入ることは、特に毎日帰宅後に疲れを癒すためにお風呂に入るサラリーマンにとって、とても幸せで楽しいことです。お風呂に入るときは、温度と水の量がとても重要です。しかし、健康維持のためにお風呂のお湯に以下のものを加える必要があることをご存知ですか？

1. ショウガ

効果：解毒、風邪予防、筋肉痛緩和

中国には体の冷えを和らげるために生姜茶を飲むという伝統がありますが、生姜風呂に入ると実際に同様の奇跡的な効果があることを知っている人はほとんどいません。真夏になり、屋内と屋外の温度差が大きくなっています。生姜を数枚切ってお風呂に入ると、「熱中症」を効果的に予防でき、仕事や勉強で長時間座っていることによる筋肉痛を和らげることができます。

2. 緑茶

効果：アンチエイジング、解毒、水分と油分のバランス維持

緑茶のティーバッグを入れてお風呂に入ると、緑茶に含まれる茶ポリフェノールがお風呂のお湯に浸透し、肌を落ち着かせ、解毒して脂肪を解消する効果があります。