サンザシとクコの実のお茶の作り方は？ 学ぶためのいくつかのステップ

伝統的な中国医学の観点から見ると、サンザシとクコの実はどちらも健康を維持する効果があると言われています。実際、この2つのサプリメントを組み合わせて、とてもおいしいサンザシとクコの実のお茶を作ることもできます。今日はこのお茶の作り方と、飲んだ後にどんな効果があるのか​​をお伝えします。

サンザシクコ茶の作り方

材料を用意する：サンザシ100g、クコの実30g、水適量、氷砂糖適量

1. 新鮮なサンザシをスライスし、芯を取り除いて置いておきます。

2. 鍋を用意し、適量の水を加え、強火で沸騰させてから、スライスしたサンザシを加えます。

3. サンザシが柔らかくなるまで強火で煮続け、洗ったクコの実を加えます。

4. 強火で5分ほど煮込んだら中火に落とし、スープの色が変わったら氷砂糖を加えてさらに5分ほど煮込み、火を止めます。冷ましてからお飲みください。

サンザシとクコの実茶の効能

食欲と消化を促進し、血液循環を促進し、瘀血を取り除く効果があります。また、体の免疫力を高め、病気に対する抵抗力を高め、老化防止効果があり、血糖値、血中脂質、コレステロールを調整します。第二に、クコの実を加えることで、視力を改善し、肝臓を養い、腎臓を養い、乾燥や血液に潤いを与えるという優れた効果があります。同時に、肝臓を保護し、血圧を下げ、肌を美しくすることもできます。そのため、サンザシクコの実茶は多くの女性にも好まれています。

それだけでなく、サンザシとクコの実のお茶は肝臓と腎臓に栄養を与え、血液を補充し、知能を高め、心臓血管疾患の治療に優れた補助治療効果があります。サンザシは消化を助け、胃を強くします。美容効果があるだけでなく、痩身や減量の機能もあります。そのため、出産後の多くの新米ママはサンザシとクコの実茶の効能に非常に関心を持っています。