なぜ春は抜け毛が深刻になる季節なのでしょうか？

春は、すべてのものが生き返る季節です。人間も含め、多くのものがこの季節に最も速く成長します。しかし、髪の毛はいつもより抜けやすく、櫛に髪の毛が残ってしまいます。なぜでしょうか。そして、どうすればこれを防ぐことができるのでしょうか。

【原因分析】

1. 春になると、人体は古いものを排出し、新しいものを迎え入れ、体の新陳代謝が加速し、髪の毛がより頻繁に「入れ替わる」ため、「抜け毛」現象が深刻であると感じられるようになります。

2. 春の気候は乾燥していて風が強いため、静電気が発生しやすく、髪の水分蒸発が促進され、髪の鱗片が破壊され、髪の構造が損傷します。髪は乾燥し、光沢が失われ、絡まり、枝毛になり、抜け毛さえも生じます。

【予防】

1. 肉、卵、牛乳をもっと食べる

髪の主成分はタンパク質なので、肉、魚、卵、牛乳、豆などの良質なタンパク質を多く摂取する必要があります。同時に、肉と野菜の組み合わせ、栄養バランスに注意し、脂肪の摂取をコントロールすることは、髪の成長に有益です。

2. 水温は40℃を超えないようにしてください。

髪を洗うときに水温が高すぎると、髪質が悪くなります。40℃以下のぬるま湯で髪をすすぎ、レモン汁を混ぜたオリーブオイルを塗って頭皮をしばらくマッサージし、最後に洗い流すことをお勧めします。

3. 濡れた髪で外出しない

髪が濡れたまま外出すると、空気中のほこりに汚染されやすくなり、それが頭皮に付着して毛穴を塞ぎやすくなり、抜け毛の原因になります。髪を洗った後は、外出する前にヘアドライヤーで髪を乾かすのが最適です。

4. 耳の周りにコンディショナーを塗ります。

コンディショナーを十分に洗い流さないと、頭皮の毛穴が詰まりやすくなり、抜け毛の原因になります。そのため、コンディショナーを塗る際は、耳に近い髪から始めて毛先に向かって塗るようにしましょう。