屋外で泳ぐときは安全第一、5つの「堅さ」を覚えておいてください

天気が暑いときはいつも、人々は水泳というスポーツを思い浮かべます。しかし、この時間帯にはプールが満員になることが多いため、屋外で泳ぐ人が増えます。屋外で泳ぐことは、一定のリスクが伴うため、会場内で泳ぐこととは大きく異なります。今日は、屋外で泳ぐ際の安全上の注意事項をいくつかお伝えします。

1. 一人は行かないと決心している

やはり、自然の中で泳ぐのと、専属の管理者がいるプールで泳ぐのとでは違います。何かあったら、少なくとも声をかけてくれる人がいるのです。だから、どうしても一人で行けないとしても、人が泳いでいる海に行くべきです。隣に誰かがいるというのは、目に見えない力です。

2. 飲酒後は泳いだり潜ったりしないでください。

アルコールの麻痺効果は脳の指令システムに直接作用し、短時間意識を失う原因となります。短時間ではありますが、状況によります。例えば、時速100キロで走行する車は、0.5秒で10メートル以上移動します。制御不能な車であれば、この0.5秒がどれほど危険か想像してみてください。飲酒後のダイビングによる死亡確率は非常に高く、絶対に注意が必要です。

3. 雷雨の時は水に入らない

雷に打たれないようにするのが主な目的ですが、雨の日に泳ぐのもなかなか気持ちいいです。

4. 未知の水域に飛び込まないでください。未知の水域に飛び込まないでください。

水中の状況がわからない場合は、飛び込んだり潜ったりしないでください。水が浅かったり、岩が突き出ていたりして、簡単に打撲やより深刻な怪我を負う可能性があります。緊急時に飛び込まなければならない場合は、必ず最初に足から水に入るようにするか、少なくとも体が水面と平行になるようにして水に入ってください。

静かな水面下には、水草や底流など、危険が潜んでいる可能性があります。一般的に、各種の貯水池や人工湖には、水を放出するための秘密の通路や入り口があり、それらはすべて水中にあります。流れが大きい場合、吸引力は人間の抵抗能力を超えています。一度吸い込まれると、非常に危険です。

5. 満腹または空腹のときは泳がないでください。食後 1 時間以内に運動するのが最適です。

健康に悪いだけでなく、けいれんを起こしやすいので、水中、特に屋外の水域ではこれを避けるようにしてください。