腎臓を養うには、肝臓を養わなければなりません。夏に腎臓と肝臓を養う4つの食べ物

腎臓は肝臓の母です。腎臓が健康でなければ肝臓もそれに倣うことはできません。腎気が不足すると陽気が弱まり、腰や膝が痛くなり、抵抗力が低下します。肝臓と腎臓に栄養を与えるのに効果的な食べ物は以下の4つです。早速見ていきましょう。

ヤムイモ

性質は穏やかで、味は甘く、脾臓を強化し、肺を養い、腎臓を強化し、精力を高める機能があり、陰の欠乏と火の活動過多、または腎気の弱さによる精漏や早漏に悩む人に適しています。ヒシやハスの実など、腎強壮や精子増強に効果がある他の食品と一緒に摂取すると、効果がより高まります。

黒ゴマ

黒ゴマは性質が穏やかで、味は甘く、肝臓と腎臓を養い、五臓六腑に潤いを与えます。肝臓と腎臓の精血不足によって引き起こされるめまい、白髪、脱毛、腰と膝の衰弱、腸の乾燥、便秘に対して優れた治療健康効果があります。

クルミ

腎臓を養い、精気を固める滋養強壮食品です。肉は潤いを与え、皮は収斂作用があるので、腎虚や精液過多の人に適しています。帝国薬局の処方箋には、「クルミだけを、黄色い皮を剥かずに空腹時に食べると、精液の凝固に最も効果的である」と記されている。

ササゲ

性質は穏やかで、味は甘く、脾臓を強化する働きと腎臓を養う働きの2つの働きがあり、腎虚や精液過多の人に適しています。明代の李時珍は『本草綱目』の中で、「ササゲは中気を養い、腎を強め、胃を強くし、五臓六腑を調和させ、精を生む」と述べています。現代の四川伝統中国医学記録にも、「ササゲは陰を養い、脾臓と胃を強くし、腎虚による精漏を治療する」と記されています。