腎臓の栄養には時間帯も重要です。朝にこれらの食品を食べると腎臓に栄養を与えることができます。

生活におけるいくつかの悪い習慣や、仕事での過酷なプレッシャーは、簡単に身体的な問題を引き起こす可能性があり、腎不全は非常に一般的なものです。腎臓は精気、エネルギー、精神を司ります。腎臓が健康でなければ、何もする気力がありません。腎臓を補充する時間にも左右されます。朝食をしっかり食べると良いと言われています。朝に腎臓に栄養を与える食べ物は何でしょうか？

1. シロキクラゲの氷砂糖

作り方：シロキクラゲ10gを水に浸し、茎を取り除き、不純物を取り除き、きれいに洗い、適量の水を加え、強火で沸騰させてから弱火でシロキクラゲが柔らかくなるまで煮込み、氷砂糖を加えて溶けるまでかき混ぜます。卵白を取り、少量の水を加えてよく混ぜ、鍋に入れ、弱火で沸騰させます。食べる前に、加熱したラードを少し加えます。朝または就寝前に服用してください>>>腎不全の症状は何ですか？腎不全の5つの兆候

効能：肺を養い気を補充し、陰を養い腎臓を強める。寝汗、イライラ、午後のほてり、動悸、不眠症に適しています。

この薬膳料理は色が透き通っていて、見た目も美しく、味も甘く、口当たりも滑らかで柔らかく、作り方も簡単で時間もかかりません。

2. ローズ豚足

作り方：バラ15グラム、サンザシ30グラム、豚足1本、日本酒30グラム、生姜、黒砂糖、塩を適量。まず豚足を洗い、6～7 個に切ります。次にすべての材料を鍋に入れ、1000 ml の水を加え、弱火で 2 時間煮ます。残り物を取り除き、塩を加えてさらに 5 分煮ます。砂糖を加えて汁が濃くなってからお召し上がりください。

効能：気を整えて月経を促進し、血液循環を促進して瘀血を取り除きます。

朝に食べるのに適したこの2種類の腎臓を養う食べ物は、作り方がとても簡単です。通常、少し早く起きるだけで済みます。もちろん、腎虚が深刻な場合は、早めに病院に行って検査と治療を受ける必要があります。