男性の膨らんだペニスを見れば健康状態がわかる

男性はある程度の年齢に達すると太るのは確かですが、男性にとってお腹が大きいことは良いことなのでしょうか？ここでは男性の胃の健康状態を知ることができます。

ここでは、男性に心臓の健康状態をお腹の健康状態から判断する方法を教えます。

男性の胃の不調は、間接的に心臓の健康状態を示すことがあります。胃は心臓の不調を反映することもあります。よく観察すると、関連する問題がいくつか見つかるかもしれません。人生において、自分を大切にすることは、ちょっとしたことに反映されることがあります。自分自身を愛することについても同じことが言えます。

1. へそをもっと頻繁に観察する

「たとえスリムな体型であっても、腹部の脂肪の量は心臓病のリスクと強く関連しています」とゴールドバーグ氏は言う。だから定期的にウエストを測りましょう。理想的には、ウエスト周囲は 35 インチ (約 88.9 cm) 未満である必要があります。ウエストラインを管理するには、毎日有酸素運動を行い、腹部の脂肪を増やす傾向があるペストリーや白パンなどの単純炭水化物の摂取を減らします。

2. 裸足で歩かない

裸足で歩いたり、アーチサポートや機械的なコントロールのない靴（ビーチサンダルなど）を履いたりすると、足底筋膜（かかとにつながる足の裏の結合組織）が酷使され、かかとの痛みにつながる可能性があります。

3. これらの数字を書き留めてください

「35歳以上で血圧とコレステロール値が分からない場合は、医師に相談してください」とゴールドバーグ氏は言う。この情報は心臓病のリスクを評価するために使用できる。