このような悪い気分は男性を浮気させる原因となる

悪い感情は女性よりも男性にとって有害で​​す。なぜなら、男性は悪い感情を発散させないからです。したがって、男性は悪い感情をコントロールし、心身の健康を維持する必要があります。

悪い感情その1：敵意

専門家は、「敵意」によって引き起こされる不安や悲観が1％増加するごとに、心臓病のリスクが6パーセントポイント増加することを発見しました。 「敵対的な感情」が長期にわたって蓄積されると、男性の体の免疫系が損傷するため、心臓系にも負担がかかり、重篤な場合には心臓に損傷を与えることもあります。

「敵」を倒す方法：心を養い、平和的な態度で他人と協力し、他人を助けることによってのみ自分自身を達成できることを知ること。

気分の悪さその2：季節性気分障害

医学者が「季節性情動障害」と呼ぶものは、天候の変化によって引き起こされる感情的な病気を指します。特に冬は日照時間が短く、すべてが荒涼としているため、環境や気候に特に敏感な男性は、憂鬱、極度の疲労、眠気、暴食、あらゆることへの興味の喪失などの症状が現れます。重症の場合は、身体の正常な機能の低下を引き起こすこともあります。

対処法: 運動やマッサージ、偏った食事を避ける、野菜や果物をもっと食べる、太陽を浴びる、屋外活動に参加する。屋内の自然光を増やし、暖炉、本、音楽など冬の楽しみを最大限に楽しみましょう。

悪い感情その3：怒り

より多く食べると、エネルギー代謝に関係するビタミンB群の摂取量が増え、ビタミンB1が不足すると、イライラしたり物忘れがひどくなったりすることがあります。 B3欠乏は不安と関連しており、B6欠乏は思考能力の低下につながります。さらに、肉を食べすぎると体内のアドレナリンのレベルが上昇し、怒りやすくなる。

怒りを抑えるもの：ローズティーまたはサンザシのみ、そしてビールを適度に飲む。レンコンはガスの解消に効果的で、生の大根を食べる（胃の調子が悪い場合は大根スープを飲むといい）のも、自然の怒り抑制剤です。

悪い感情その4: 悲しみ

科学的な観点から見ると、人が悲しい気持ちになる理由は、体内のア​​ミノ酸の長期的な不均衡によるものです。さらに、体内のマグネシウム不足も男性の憂鬱の潜在的な原因となります。

悲しみを抑える: 濃厚な骨付きスープとビタミン C は悲しみを抑えるのに役立ちます。さらに、毎日5種類以上の野菜と果物を含む20種類以上の食品を摂取するようにしてください。

機嫌の悪さその5：疑惑

疑いは人々を落ち着かなくさせ、食欲不振や栄養問題を引き起こします。研究により、菜食主義者になることは細胞のエネルギー利用に影響を与え、脳内の神経伝達物質の合成と放出を妨げ、人々が疑念を抱く可能性が高くなることが判明しています。さらに、食事中の亜鉛欠乏が長期にわたると、情緒不安定や猜疑心につながる可能性もあります。

反疑惑要因：肉や魚介類を適度に食べると気分が良くなり、時々軽食を食べると心理的安全指数も向上します。

気分が悪い理由その6：うつ病

血液中の糖分が不足するとうつ病につながる可能性があります。また、水銀中毒もうつ病の重要な原因です。例えば、椎茸の頭や乾燥した黒キノコには水銀が残留している可能性があり、男性に感情的な災害を引き起こすのに十分です。

うつ病: 十分な炭水化物、できればシリアル食品を補給してください。また、キノコやキクラゲなどの乾燥野菜を食べるときは、必ず10分以上浸し、流水で何度もすすいでください。