男性機能を改善するには？

多くの男性は仕事と家族のために昼夜を問わず働き、休息を怠り、無理な食事や過度の飲酒など、過重な負担を抱えており、それが性機能の低下につながることがよくあります。男性機能は多くの家族が直面する共通の問題となっており、カップル間の関係における主な矛盾にもなっています。この点に関して、多くの家族が助けを求めています。薬は人体に有害であるため、ほとんどの家族は薬を使用しません。では、薬を飲む以外に、男性機能を改善する方法は他に何があるのでしょうか?以下、ご紹介させていただきます。

1. 温水と冷水を交互に浴びると、中高年男性の性機能が向上します。これは男性の性機能を高めるための非常に古い運動法です。温冷交互浴をする場合は、十分に温まったら浴槽から出て、性器に冷水をかけ、3分ほど待って、精液と陰茎が収縮してから浴槽に入るのが最適です。これを3～5回繰り返して終了します。毎日「交互浴」を続けることができれば、中高年の男性は元気になり、性機能が向上し、疲労が軽減されます。温水と冷水の「交互浴」は、シャワーヘッドを使用して同じ効果を得ることができます。

2. 若い男性に適した「空気冷却」運動法。睾丸にとって、掛け布団をかけて寝るのは良い睡眠状態とは言えません。前述のように、精巣が精子や男性ホルモンを生成するための最適温度は体温よりわずかに低いため、陰嚢がうまく熱を放散できないと精巣の機能に影響を及ぼします。 「空冷」トレーニング法はホルモン分泌に大きな影響を与え、効果は抜群です。臨床的に性機能障害のある患者は、この方法を数か月間使用した後、エネルギーが大幅に回復し、性生活が改善されました。

3. 精子を強化し、陽を高めるために最も重要なポイントは、全身、特に下半身の血液循環を改善することです。血液の循環が悪くなると、体のどこかに瘀血が起こり症状を引き起こし、その結果、人間のエネルギーと持久力が低下します。そのため、人体に適切な刺激を与えて新陳代謝を活性化し、血液循環を改善するためにさまざまな方法を採用する必要があります。

上記の男性機能を改善する方法の紹介を読んだ後、男性機能の低下は実際には生活習慣と密接に関係していることが理解できます。性能力を向上させたい場合は、生活習慣を変え、運動を心がけ、食事に注意する必要があります。このようにして、性能力は時間の経過とともに改善され、回復します。また、疲労も性能力の低下の大きな原因であるため、過労に注意してください。