40代で性機能が低下した男性はどうすればいいのでしょうか？

諺にもあるように、40代はセックスの絶頂期ですが、年齢を重ねるにつれて、多くの男性は性欲が日々高まり、ますます物足りなさを感じます。これには4つの理由があります。

精神的要因：結婚生活は幸せで楽しい気分で行われるべきです。心理的な障害や多くの否定的な要因が長期間続くと、性欲減退を引き起こす可能性があります。自慰行為の履歴や罪悪感、人生に対する否定的で悲観的な態度、仕事での度重なる挫折、対人関係の不安、家庭での悲劇など、うつ病や悲しみにつながる人的要因は多く、これらはすべて性欲減退を引き起こす可能性があります。第二に、特に脳を使う長期にわたる複雑な出産も性欲減退につながる可能性があります。これは特に40歳前後の男性に当てはまります。彼らは仕事で成功しているのに働きすぎているかもしれませんし、仕事で成果が出ずに落ち込んでいるかもしれません。これらが性欲減退の主な理由です。

薬物要因: 一部の薬物を長期にわたって使用すると、性欲減退につながることもあります。一般的なものには、精神安定剤、クロルジアゼポキシド、バルビツール酸、メタクアロンなどの鎮静剤や睡眠薬、ジフェンヒドラミンやクロルフェニラミンなどの抗ヒスタミン薬、アトロピン、プロパンテリン、654-2 などの胃痙攣治療薬、胃潰瘍や十二指腸潰瘍の治療薬であるシメチジン、レセルピンなどの降圧薬などがあります。

症状要素：慢性前立腺炎、精巣上体炎、尿道炎など、泌尿器系の疾患を患い、性交時に不快感が生じ、それによって性欲が抑制されます。内分泌疾患やさまざまな全身性慢性疾患などの他の要因も、アンドロゲン代謝の不十分または乱れにより性欲に影響を及ぼす可能性があります。

悪い習慣: 長期のアルコール依存症による慢性アルコール中毒、長期のヘビースモーカーによる慢性ニコチン中毒、薬物使用(マリファナの葉、アヘン、ヘロインなど)も性欲減退につながる可能性があります。

上記の要素を適切に調整することができれば、新しい自分を取り戻し、本来の栄光を取り戻すことができると信じています。

性欲が減退したら、男の子はどうすればいいでしょうか？ 1. 深い睡眠。睡眠の質は性欲を高める上で最も重要な要素の一つです。休息が不足すると全身の神経機能障害が起こりやすくなり、男性の性機能に影響を及ぼします。睡眠時間に関しては、毎晩7〜8時間を確保することが推奨されます。睡眠に関しては、深い睡眠を確保し、中断されないようにする必要があります。

2. カップルマッサージ。カップルマッサージにはいくつかの利点があります。まず、マッサージはカップル間の密接な相互作用のプロセスであり、揉みやその他の姿勢はお互いの性的欲求を喚起するのに役立ちます。第二に、カップルマッサージは、特に仕事で忙しい一日を過ごした後、全身のストレスや不安を和らげるのに役立ちます。マッサージオイルを用意したり、キャンドルを灯したり、柔らかな音楽を流したりすることは、ロマンスを演出し、性的欲求を高めるのに役立ちます。

3. 適切な食材を食べましょう。科学的なダイエットは、体重増加を防ぎ、体型を維持し、自信を高めるのに役立ちます。リンゴ、カキ、アボカドなど、性欲を高める食べ物を食べることは非常に重要です。さらに、ブルーベリー、紫ブドウ、キャベツなどの果物や野菜には、男性の生殖の健康を改善するのに役立つ強力な抗酸化物質アントシアニンが含まれています。

4. 自ら進んで運動しましょう。運動は体全体の血流を促進し、生殖器官への血液量を増加させます。フィットネスは、体型、自尊心、自信の向上にも役立ちます。

5. ストレスを解消するためにトレーニングする。瞑想、座禅、音楽を聴く、読書などはすべてストレスを和らげる良い方法です。過度のストレスは、体内でストレスホルモンであるアルドステロンが過剰に生成され、テストステロンのレベルを低下させる原因になりやすくなります。 1日15分間リラクゼーション活動を実践すると、性欲を高め、男性の性機能を回復するのに役立ちます。