前立腺セルフマッサージテクニック

男性の友人にとって前立腺の重要性は誰もが知っていると思います。男性の友人の前立腺に問題がある場合、男性の友人に痛みを引き起こすだけでなく、生殖能力にも影響を与える可能性があります。したがって、男性の友人は日常生活で前立腺の健康に注意を払うことをお勧めします。前立腺に問題がある場合は、すぐに治療する必要があります。以下では、前立腺のセルフマッサージのテクニックを紹介します。

1. 体のツボマッサージ：

仰向けに寝た状態で、両手を腹部に当て、両手の指先を使って下腹部の腎精が通る部分をマッサージします。つまり、盲点から横骨点まで前後にマッサージし、次に股間に沿って性器の周りを下に向かってマッサージします。各50回ずつです。

座った状態で、腰の腎臓のあたりから尾骨まで両手で前後に押して、温かくなるまでさすります。反対側の内腿にある陰陵泉、三陰交などのツボを両手でつまんでさすります。両足の裏にある雁泉のツボを手や理学療法器具で温かくなるまでさすります。

上記の方法は、朝と夕方に1回ずつ、1回につき5分以上実行し、長期間継続する必要があります。

2. 耳のツボマッサージ：

耳の表面には、体の他の部分と同様に、さまざまなツボや臓器の反射区が分布しています。仕事の後や起床前に、前立腺、交感神経、尿道、腎臓、尿管、膀胱の反射区をマッサージする必要があります。 1日3回以上、1回につき少なくとも2分間。

3. 足マッサージ：

人間の足にも、体の他の部分に分布しているさまざまなツボや臓器の反射区があります。毎朝と夕方に、足の前立腺、膀胱、尿管、腎臓、副腎、直腸の反射区を、1回につき約4分間こすってください。

長期的なツボマッサージは健康に有益であるだけでなく、慢性前立腺疾患を治すこともできます。

まず、慢性前立腺炎は、中医学では「帯下」と「精液濁」の範疇に属します。中医学では、この病気は「下腹部の湿熱」と「気の転換障害」によって引き起こされると考えています。中医学は慢性前立腺炎の臨床症状の緩和に理想的な効果があり、その治療法は内服治療と外用治療に分けられます。

上記の記事では、男性の友人に前立腺の重要性を紹介しました。男性の友人は前立腺の保護に注意し、前立腺疾患が発生した場合はタイムリーな治療を受けることをお勧めします。上記の記事では、前立腺のセルフマッサージテクニックを詳しく紹介しています。