保存！男性にとって最もケアが必要な部分

男性は皆、自分の「顔」を気にしていますが、美容上の問題としての顔の問題は多くの人に無視されています。実際、男性の顔にはもっとケアが必要です。

ホルモンの役割

男性の肌は一般的に脂っぽく、pH値は4.5～6.0程度です。皮脂分泌を刺激するホルモンの活動が過剰になるため、皮脂や汗の分泌量が多くなります。大量の分泌物が時間内に洗浄・排出されず、毛穴が詰まると、皮膚にニキビが現れます。さらに、ニキビが適切なタイミングで治療されない場合、細胞壊死により永久的な傷跡が残る可能性が高くなります。

ひげのケア

刃と皮膚の密着により、多かれ少なかれ皮膚に刺激を与えます。頻繁にひげを剃ると、顔の皮膚組織が絶えず剥がれて再生し、皮膚の新陳代謝が妨げられ、皮膚のたるみを引き起こします。

屋外での運動が多すぎる

男性は屋外ゴルフ、サッカー、バスケットボール、水泳など、長時間肌を太陽にさらす屋外スポーツを好みます。太陽は日焼けやシミなどの肌にダメージを与え、肌の老化を加速させる可能性があります。

スキンケアに対する軽蔑

多くの男性は、スキンケアは女性の特権であり、男性はもっと乱暴に扱ってもよいし、肌のケアをする必要はないと考えています。つまり、乾燥していて水分が不足しているのです。当然、油っぽさなどの問題も生じます。

不健康なライフスタイル

喫煙、夜更かし、さまざまな社会活動、不規則な食習慣はすべて、体内の内分泌障害を引き起こし、肌に影響を及ぼす可能性があります。頻繁に喫煙する人は顔色がくすみ、夜更かしする人は顔色が青みがかって目の下にくまが目立つようになり、社交的な付き合いが多すぎると肌が脂っぽくなり、不規則な食生活はニキビの原因になります。

圧力から

男性は女性よりも大きなプレッシャーにさらされています。権威あるスイスの美容・心理学研究機関は、精神的ストレスが内分泌系の障害や長期にわたる心身の機能障害につながる可能性があることを発見しました。その結果、肌は乾燥してたるみ、ツヤが失われ、病的な顔色になります。この現象は「メッシースキン症候群」と呼ばれ、肌の老化を加速させ、肌の健康的な美しさを妨げます。

救助提案:

男性用スキンケア用品のセットを用意する

男性にとって、スキンケアで最も大切なことは清潔を保つことです。スキンケアを強化するには、少なくとも洗顔料、スキンケアローション、クリーム、スキンケア用品、シェービングクリームなどが必要です。これらのスキンケア製品は、顔を洗浄するだけでなく、肌に適切な栄養素を与えることもできます。アルカリ性が強すぎる洗浄剤は使用しないでください。そうしないと、皮脂の分泌をさらに刺激するだけです。マイルドな洗浄剤を選択することをお勧めします。

シェービングを楽しみとして捉える

刃を使って剃る場合は、まず細菌の侵入を防ぐために顔を洗ってから、熱いタオルを顔に当てて肌の角質層を柔らかくしてください。シェービングする日は、顔の皮膚に対する刃の摩擦を減らすために、マイルドなシェービングクリームを使用してください。シェービング後は必ずアフターシェーブローションやアフターシェーブミルクを塗って、緊張した肌を整えて落ち着かせ、生き生きとした活力のある肌にしましょう。

美肌のために食べる

毛穴が大きく、脂性肌でニキビのある男性は、脂っこい食べ物や揚げ物を避け、辛い食べ物も避けるべきです。ピーマン、キャベツ、トマト、パパイヤ、オレンジ、キウイ、レモン、グレープフルーツ、小麦胚芽、植物油、さまざまなナッツなど、抗酸化食品を多く摂取すると、肌が引き締まり、弾力が増します。

メンタルビューティーセラピー

スイスの美容と心理学の専門家であるトリス教授が、効果的なメンタル美容法をシリーズで紹介しています。その中でも、「笑い療法」は最も早く効果が現れ、人々に最も受け入れられる治療法です。その方法は、いつでもどこでも、状況が許す限り、これまでに遭遇した最も面白い出来事について考え、1～2分間思いっきり笑い、これを1日3～4回行うというものです。1か月以内に、あなたは輝いているでしょう。

定期的なケア

男性のグルーミングは今やトレンドになっています。定期的に美容院に通い、専門家に肌の徹底的な洗浄とマッサージを依頼すると、肌表面の老化細胞が徐々に剥がれ落ち、顔の血液循環が促進され、皮膚呼吸が改善され、皮脂腺と汗腺の分泌を通じて肌の栄養が増し、深層皮膚細胞の活力が高まり、肌に輝きと弾力性が生まれます。

早く寝て早く起きる

睡眠不足は肌の輝きやツヤを失わせるだけでなく、皮膚細胞の急速な老化を招き、シワの発生を早めます。日中、肌は老廃物を排出するのに忙しく、夜は栄養を補給し、肌を修復します。この働きは、午後 11 時から午前 5 時の間に最も活発になります。したがって、早寝早起きをすることで、体の疲れが解消されるだけでなく、肌もより健康で美しくなります。

定期的に運動する

運動をすると血行が良くなり、顔が明るくなります。また、汗をかくと毛穴の奥の汚れが洗い流されます。運動は肌の健康にとって重要ですが、適度に行う必要があります。