男性の体が衰え始めていることを示す10の兆候

すべてのものには全盛期と老化期があります。老化は人間の新陳代謝の避けられない過程です。研究によると、中年男性の生理機能は衰え始めており、これは男性の精神的ストレス、食事、生活習慣と密接に関係しています。したがって、身体の変化を無視したり、真実を隠そうとする生活をしたりしないでください。そうすると、軽い病気が重篤な病気に変わってしまいます。では、男性の体が衰え始めている兆候とは何でしょうか?

1. 記憶喪失

脳細胞は加齢とともに徐々に減少し、脳の指令系統に「ショート」が生じて指令能力が低下し、敏捷性や正確性が大幅に低下します。症状には、記憶力の著しい低下、記憶の一貫性のなさ、断続的、不完全さ、何に対しても集中できない、反応が遅く効率が悪い、決断力がなく活力がない、バランス能力が低下するなどがあります。これらはすべて、脳が老化し始めている兆候であり、特に頭脳労働に従事し、しばしば圧倒されていると感じる人にとっては顕著です。

2. 食欲不振

一般的に、食欲不振は高齢者によく見られます。50歳を過ぎると、50％の人が食欲不振を経験します。これは、胃腸の機能が徐々に衰えるためです。しかし、中年の人にとって、食欲不振は無視できない老化の兆候です。

3. 運動能力の低下

運動後に心拍数が速い状態が長く続き、落ち着くことができない場合は、心臓の調節能力がどんどん低下し、心臓自身の予備能力が低下していることを意味します。これは心臓の筋肉の老化と弾力性の低下によって引き起こされます。

4. 視力の低下

年齢を重ねるにつれて、目の水晶体は厚くなり、網膜は薄くなるため、視力は徐々に低下し、焦点が正確に合わなくなります。視界がだんだん遠ざかる、目が乾く、涙が減る、目が黄色くなる、視界が不明瞭になる、または夜間に光恐怖症や視界のぼやけが生じることがあります。

5. 聴覚障害

男性は40歳を超えると、鼓膜が厚くなり、外耳道が縮んで狭くなり、高周波音を聞き分ける能力が低下します。内耳の聴神経の血液循環が悪くなると、難聴が起こります。難聴や聴覚障害は、中高年に最もよく見られる問題の一つです。

6. シミと抜け毛

皮膚は次第に薄くなり、弾力性を失い、乾燥して輝きが失われ、シミさえ現れ、髪の毛は白くなり始め、次第に細くなり、抜け落ちることもあります。

7. 疲労

40 歳前後の男性は、仕事や生活において常にエネルギー不足や無気力を感じており、めまい、立ちくらみ、耳鳴り、頭痛に悩まされることも少なくありません。これは、大きな心理的ストレスや身体機能の低下が原因である可能性があります。

8. 口頭での変更

口の中の唾液の量が減少し、口が乾燥し、舌がカラカラになります。歯が徐々にぐらつき始め、歯の色が黒ずみ、歯質がもろくなり、簡単に折れたり、自然に抜け落ちたりします。歯茎が徐々に縮み、歯の隙間が広がり、歯石の量が増えて歯の隙間や歯茎の周りに沈着し、虫歯や感染症につながることが多く、発声、嚥下、味覚に影響を及ぼします。

9. 筋肉と骨の変化

筋肉が減少して柔らかくなり、骨皮質が薄くなり、骨の強靭性と弾力性が低下し、コラーゲンの量が大幅に減少し、骨の脆さが増加します。骨は小さくなり、身長は低くなり、骨折しやすくなります。また、筋肉、靭帯、関節の柔軟性は日々低下し、動きが制限されます。

10. 性的能力の変化

性生活は期待したほど良好ではなく、性欲減退、性的反応の遅れ、勃起能力の低下、オーガズムの持続時間の短縮、陰茎の感度の低下、早漏、睾丸の萎縮などの症状が現れます。