男性のへそは押すと痛い

へそを強く押すと、時々少し痛みを感じることがあります。一般的には、虫垂炎や膀胱炎などの病気が原因である可能性があります。病院に行って検査を受ければわかります。一般的には痛みが続くので、押す必要はありません。以下では、男性のへそを押したときの痛みに関する健康知識を説明します。

1. 男性のおへそのすぐ下を軽く押すと痛いのはなぜですか?

下腹部の痛みを引き起こす病気は、虫垂炎、腹膜炎、尿道結石、腎臓結石など、多くあります。食事面では、辛いもの、刺激のあるもの、冷たいものを食べないように注意してください。食品の安全性に注意し、柔らかく消化しやすい原則に従い、果物や野菜を多く食べ、水をたくさん飲んでください。上記の治療後も改善が見られない場合は、地元の病院の一般外科で診察を受け、超音波検査、大腸内視鏡検査などでさらに検査し、原因を突き止めてから薬物治療を行うことをお勧めします。

2. 男性のへそを押すときの痛みを和らげる方法

1. ゆっくりと手を上げます。ひどい腹痛があり、横になる場所が見つからない場合は、ゆっくりと手を上げて、痛い箇所を指で圧迫します。通常は右の肋骨の下で、唇をしっかりとすぼめて深く息を吹き出します。こうすることで横隔膜への圧力が軽減され、腹痛が緩和されます。腕を頭の上に上げ、腕を上げるときに深呼吸し、腕を下ろすときにゆっくりと息を吐くことができる必要があります。

2. 腹式呼吸をする: 運動中に頻繁に横腹の痛みを感じる場合は、腹式呼吸を試してみてください。腹部をゆっくり深く収縮・弛緩させる呼吸法です。この感覚を得るには、腹部に本を置いてベッドに仰向けに寝ます。息を吸うたびに本が引き上げられ、肩は動かなくなります。腹式呼吸は腹壁を持ち上げるのにも役立ち、それによって横隔膜のバタつきや圧迫を軽減します。

3. 食後の運動を遅らせる: 腹痛を起こしやすい場合は、食後 1 ～ 2 時間休んでから運動してください。

4. 避けるべき運動: 単核白血球増多症の人は接触スポーツを避けるべきであり、実際にはまったく運動しないのが最善です。無意識のジェスチャー、不注意なノック、または議論でどちらかの側につくことで、すでに肥大している脾臓が破裂する可能性があります。

5. 高脂肪食品を避ける: 煮込んだ豚スペアリブや乳製品など、脂肪やタンパク質を多く含む食品は、胃の中に長時間留まりやすくなります。これにより、横隔膜に圧力がかかり、下向きの力が加わります。ランニング前に食事をしなければならない場合は、バナナ1本など消化しやすいものを食べましょう。