睾丸を補充できるものは何ですか？

生活や仕事からの過度のプレッシャーにより、男性の友人は肉体的な疲労や性的不調和に悩まされることがよくあります。このとき、彼らは腎臓を養う食べ物をもっと食べることができます。しかし、生活の中で睾丸に栄養を与えたいなら、卵や蜂蜜などのタンパク質を含む食品を食べるといいでしょう。羊肉、黒鶏、ウナギ、黒魚などは睾丸からの精子の分泌を促進します。男性の友人は食事による調整法について学ぶことができます。

諺にもあるように、人は食べたものでできている。この言葉には根拠がないわけではない。羊の睾丸、アヒルの睾丸、鶏の睾丸、牛の睾丸などの動物の睾丸にはアンドロゲンが豊富に含まれており、たまに食べることは男性の睾丸にとても良いが、この種のホルモン食品は頻繁に食べるべきではない。月に1、2回食べるだけで十分である。蜂蜜は自然の薬として知られており、体内のテストステロンレベルを高めるミネラルであるホウ素が豊富に含まれています。蜂蜜には一酸化窒素も含まれており、血管拡張を促進し、勃起の硬さを高め、男性の生殖器に良い効果をもたらします。

精液の主成分には、良質なタンパク質、アルギニン、ビタミン、微量元素などが含まれます。したがって、精子を補充するには、サプリメントを順番に摂取する必要があります。

1. 良質なタンパク質とアルギニンを含む食品を摂取する：良質なタンパク質は精液の形成の主な原料です。タンパク質を多く含む食品には、赤身の肉、豚の背骨、犬肉、牛肉、羊肉、鶏肉、アヒル肉、卵、魚、エビ、大豆製品などがあります。アルギニンは精子の生成に必要な成分であり、欠乏すると精子減少症を引き起こす可能性があります。アルギニンを含む食品としては、ウナギ、黒魚、ナマコ、腱、大豆製品、赤身肉などがあります。

2. 各種ビタミンを補給する：ビタミンは精子の原料となり、精子の生成を促進し、性器が傷つくのを防ぎます。ビタミンEは、そのなかでも生殖器系と最も深く関係しており、性器の老化防止、空の精管の再生、精子の運動性向上など、多くの機能を持っています。ビタミン E を含む食品は加工中にほとんどが破壊されるため、ビタミン E カプセルなどの製剤を摂取することができます。その他のビタミンは一般的な野菜に豊富に含まれています。

3. さまざまなミネラル、特に微量元素の摂取量を増やします。人間の精巣、前立腺、精液には非常に高濃度の亜鉛が含まれています。長期間亜鉛の摂取が不十分だと、精子が乏しくなり、精巣が萎縮します。亜鉛を多く含む食品は主にカキなどの貝類で、亜鉛を最も多く含み、たくさん食べることができます。

4. 性ホルモンを豊富に含む食品の摂取を適切に増やします。例えば、羊の腎臓、豚の腎臓、犬の睾丸、牛の鞭、鶏の肝臓などです。これらは精原細胞の分裂と成熟を促進し、精子形成に非常に有益です。