ペニスは大きくできますか？

多くの男性は自分の体、特に生殖器の発達に非常に不満を持っています。男性の身体の発達はそれぞれ異なるため、ペニスが小さい男性もいるかもしれません。男性は自分の成長に満足していないので、それを調整したいと考えることが多いです。しかし、ペニスを大きくしたいのであれば、いくつかの問題にも注意する必要があります。いくつかの科学的な運動方法を使用する必要があります。それでペニスは大きくできるのでしょうか？

屈曲と筋肥大の運動

エクササイズ: 屈曲-厚みエクササイズは、上級 PC 筋エクササイズと非常によく似ています。

1) 運動中は完全な勃起を維持する必要があります。潤滑も必要です。

2) 完全に勃起したら、親指と人差し指と中指でペニスの根元から1インチ離れたところをつかみます。

3) PC筋を2秒間収縮させ、ペニスを握った手で圧力をかけます。手を緩めると、

ペニスの一部が大きくなります。 PC筋をリラックスさせると同時に、握りしめた手もリラックスさせます。

4) 快適に感じるかどうかに応じて、手順 3) を 3 ～ 5 分間繰り返します。ペニスを握っている手を亀頭に向かって約1インチ動かし、3）を繰り返します。

同じ回数繰り返します。手が陰茎の亀頭に届くまで、このように続けます。現時点では、

手をペニスの根元に向かって1インチ動かし、ペニスの根元に到達するまで上記の手順を繰り返します。 PC筋が疲れるまで。

5) PC 筋が疲れすぎて練習を続けることができない場合は、その日の練習を中止し、その日に実行した反復回数を記録します。

このデータを記録すると、PC 筋エクササイズの効果を追跡するのに役立ちます。 PC 筋が強くなるにつれて、より長く練習することができますが、1 か月以上練習している上級者でない限り、合計練習時間は 3 ～ 5 分を超えないようにしてください。

逆グリップ