男性用サプリメント

人は自分の身体にとても気を配り、通常は栄養をとるために食べ物を摂取します。男性にとって栄養は特に重要です。男性の身体が弱いと、人生に大きな影響を与えます。ドジョウ、ほうれん草、ライチ、栗など、男性の滋養に適した食品はたくさんあります。以下は、男性の滋養食品の完全なリストの詳細な紹介です。

1. ムール貝

形態学的特徴：ムール貝は、イガイ科のムール貝または厚い殻を持つムール貝の肉です。別名、シーレッド、シェルベジタブル、レッドラムなどとも呼ばれます。新鮮なムール貝は人気の海産物です。収穫後の保存が難しく、伝統的に調理され、乾燥製品であるハマグリに加工されてきました。

効能：ムール貝のタンパク質含有量は59％と高く、人体にとって必須の8種類のアミノ酸と不飽和脂肪酸の含有量も少なくありません。 『本草会衙』には、ハマグリは肝臓と腎臓を養い、精血を改善し、インポテンツと冷えを治療する効果があると記されている。

食べ方：ムール貝10～30gを熱湯で柔らかくして洗い、ネギ60gを細かく切ります。食用油で揚げ、塩を加えて炒めます。

2. ドジョウ

形態学的特徴：コビトヒラメ科に属する。それは小さくて細く、長さはわずか3〜4インチです。形は丸くて短く、皮膚の下に小さな鱗があります。色は濃い青色で、粘液で覆われているため、滑りやすく、持ちにくいです。前部はわずかに円筒形になっています。

効能：「天には鳩がおり、地にはドジョウがいる」ということわざがあります。中国医学では、ドジョウは有名な栄養補助食品であり、特に男性に適しており、インポテンツや早漏に顕著な治療効果があると信じています。滋養と浄化の両方の効果があり、あらゆる疾患に適しており、泌尿器系疾患の患者にとって優れた補助治療薬です。

食べ方：ドジョウのスープを作るには、圧力鍋を使い、さらに味噌、玉ねぎ、ニンニク、コショウ、唐辛子、アニスシードを加え、スープを加え、ドジョウを生きたまま入れて煮てから10分ほど押します。

3. ライチ

形態的特徴：ムクロジ科に属します。新鮮な果肉は半透明でクリーミーで味は美味しいですが、保存性は良くありません。

効能：伝統的な中国医学では、ライチは味が甘く、性質が温かく、気と血を補給し、精と骨髄を増やす効果があると信じられています。精液過多、インポテンツ、早漏、冷えなどの症状の治療に使用され、体の貧血、腎陽虚による腰痛、膝痛、不眠症、物忘れなどの症状も改善します。

食べ方：ライチを皮ごと薄い塩水に浸し、エビの頭と内臓を取り除き、少量の白ワインを加えてマリネし、ライチの皮と芯を取り、エビを詰めます。

4. 栗

形態的特徴：正式名称は栗。わが国には栗の品種が豊富にあり、外観に基づいて大まかに2種類に分けられます。1つはCastanea henryiで、主に福建省北部の山岳地帯で生産されています。平らで大きいものは栗と呼ばれ、主に中国北部の多くの省で見られます。

効能：伝統的な中国医学の観点から見ると、栗は性質が温かく、甘くて味がまろやかで、脾臓、胃、腎臓の経絡に入り、脾臓、胃、腎臓を養う効果があります。

5. カシューナッツ

形態学的特徴: カシューナッツは腎臓の形をしたナッツで、ムクロジ目ウルシ科カシューナッツ属に属します。栄養価が高く、料理や薬としても利用でき、世界四大ドライフルーツの一つです。

効能：カシューナッツは脾臓と腎臓に栄養を与え、食欲を刺激し、ビタミンA、B群、カルシウム、カリウム、鉄などの微量元素を含み、老化を防ぎ、体力を高めます。カシューナッツを定期的に摂取すると、体が強くなり、病気に対する抵抗力が高まり、性欲が増し、体重も増加します。

食べ方：ジューサーでカシューナッツ100グラム、黒ゴマ粉30グラム、蜂蜜を混ぜて蜂蜜カシューナッツゴマペーストを作ります。肝臓と腎臓に栄養を与え、気と血を補充し、乾燥に潤いを与えます。パンに塗って、1回につき小さじ1杯程度を塗り、冷蔵保存します。2週間保存できます。