前立腺のマッサージ方法、4つのマッサージ法

年齢を重ねるにつれて、多くの男性が前立腺疾患に悩まされるようになります。前立腺疾患の治療法は数多くありますが、治癒は容易ではありません。実際、適切なツボを見つけて自分で前立腺をマッサージすれば、前立腺疾患を治療することができます。これは無害で便利な方法でもあります。そこで今日は前立腺マッサージの方法を紹介します。

1. 体のツボマッサージ：

仰向けに寝た状態で、両手を腹部に当て、両手の指先を使って下腹部の腎精が通る部分をマッサージします。つまり、盲点から横骨点まで前後にマッサージし、次に股間に沿って性器の周りを下に向かってマッサージします。各50回ずつです。

座った状態で、腰の腎臓のあたりから尾骨まで両手で前後に押して、温かくなるまでさすります。反対側の内腿にある陰陵泉、三陰交などのツボを両手でつまんでさすります。両足の裏にある雁泉のツボを手や理学療法器具で温かくなるまでさすります。

上記の方法は、朝と夕方に1回ずつ、1回につき5分以上実行し、長期間継続する必要があります。

2. 耳のツボマッサージ：

耳の表面には、体の他の部分と同様に、さまざまなツボや臓器の反射区が分布しています。仕事の後や起床前に、前立腺、交感神経、尿道、腎臓、尿管、膀胱の反射区をマッサージする必要があります。 1日3回以上、1回につき少なくとも2分間。

3. 足ツボマッサージ：

人間の足にも、体の他の部分に分布しているさまざまなツボや臓器の反射区があります。毎朝と夕方に、足の前立腺、膀胱、尿管、腎臓、副腎、直腸の反射区を、1回につき約4分間こすってください。

長期的なツボマッサージは健康に有益であるだけでなく、慢性前立腺疾患を治すこともできます。

まず、慢性前立腺炎は、中医学では「白濁」と「精液濁」の範疇に属します。中医学では、この病気は「下焦湿熱」と「ガス変化障害」によって引き起こされると考えています。中医学は慢性前立腺炎の臨床症状の緩和に非常に理想的な効果があり、その治療方法は内服治療と外用治療に分けられます。

4. 前立腺炎を予防するツボ

丹田のツボをこすったり押したりします。仰向けに寝て、手を重ねて下丹田（下丹田はおへその下3インチにあります）を押し、左右に回しながらそれぞれ30回マッサージします。力を入れすぎたり、スピードを上げすぎたりしないでください。

会陰をマッサージします。膝を曲げて仰向けに寝て、ツボの位置を確認します。手のひらをこすり合わせて温め、人差し指で会陰を朝と夜に 1 回ずつ、20 回優しくマッサージします。

機能：血液循環を促進し、瘀血を除去し、気と血の循環を促進し、前立腺の鬱血を緩和します。