お風呂に入った後に肌がかゆくなったらどうすればいい？かゆみを和らげるヒント

こんな経験をしたことはありませんか？シャワーを浴びたばかりなのに、肌が耐えられないほどかゆい。一体何が起こっているのでしょうか？これは実は入浴時の水温の高さと肌の乾燥に関係しています。入浴時には水温の調節に注意すると同時に、体の肌の保湿にも注意しましょう。

1：皮膚のかゆみは主に体の免疫力の低下と機能不全が原因で、吸収されるべきではない毒素が血液循環に吸収され、通常の経路で排出できず、体内に蓄積され、外部要因の刺激を受けて体表面に噴出します。シャワー後のかゆみを防ぐには、次の対策を講じることができます。

2: 入浴時には、マイルドで、できれば弱酸性のシャワージェルを選び、洗浄力が強すぎるアルカリ性石鹸の使用は避けてください。最も中性のシャワージェルでも、人間の皮膚に対してはアルカリ性だからです。また、熱すぎるお湯での入浴も避けてください。体温程度のお湯（40度を超えない）を使うのが最適です。

3: シャワーを浴びた後、グリセリンと白酢の混合液を塗ります。手足、手首、足首を洗うときに、グリセリンと白酢の混合液を塗るといいでしょう。グリセリンは肌の乾燥を防ぎます。白酢には一定の殺菌効果があるので、3日で症状が緩和されます。

4: より良い効果を得るために、入浴後にオリーブオイルを使用してください。お風呂に入るときはタオルで体を強くこすらないようにしたほうがよいでしょう。

5: 熱いシャワーを浴びた後は、硬すぎるシャワーブラシを体に使用しないでください。肌にダメージを与えやすくなります。

1：皮膚のかゆみを治療するためのナツメと雪梨のペースト：ナツメ（または黄金ナツメ）10個、雪梨ペースト20ml。ナツメを30分間浸し、キャセロールに入れて水を加え、ナツメが柔らかくなるまで煮て、梨ペーストを加えて飲みます。このレシピは肺を潤し、皮膚を保護し、脾臓を強化し、気を補充します。冬の乾燥肌やカサカサ肌、古い角質などに適しています

2：古い生姜は皮膚のかゆみに効きます。新鮮な古い生姜1片を潰してペースト状にし、ガーゼに包んで患部に塗ります。 1回あたり10〜20分、1日1〜2回行うと、治療効果は顕著です。このレシピはかゆみを和らげると同時に肌に潤いを与えます。

3：冬の皮膚のかゆみを治療する漢方薬煎じ薬：Xanthium sibiricumとArtemisia argyi各30グラム、Sophora flavescens、Kochia scoparia、Dictamni、Nasturtium officinale、Sophora japonica、Perilla frutescens、花椒各20グラム。1日1回服用します。適量の水を加えて沸騰させ、液体を濾し、熱いうちに朝晩1回入浴し、毎回15〜20分間こすり、治療コースとして7日間連続して使用します。皮膚のかゆみに適しています。

日常生活では、誰もが肌のケアに気を配る必要があります。シャワーを浴びた後にかゆみを感じる症状がうまくコントロールされていないと、肌を傷つけやすくなり、皮膚組織に損傷を与えやすくなります。シャワーを浴びた後にかゆみを感じるのを効果的に避けるためには、水を多く飲み、新鮮な野菜や果物を多く食べ、日常生活で悪い生活習慣を減らすことが推奨されます。