高血糖患者のための栄養豊富な朝食の紹介

高血糖の人は糖尿病になりやすいので、食事には特に注意する必要があります。健康を保つためには、血糖値をコントロールし、積極的に治療する必要があります。高血糖の人は食事に厳しい要求があり、朝食は非常に重要な食事です。高血糖の人は、栄養価が高く、血糖値に影響を与えない朝の食べ物は何を食べればよいのでしょうか？

1. 高血糖患者の朝食

朝食には軽めの食べ物を摂り、お粥や麺類などの流動食は避けるようにしましょう。食べ過ぎないでください。そうしないと食後に血糖値が上昇します。食事療法に加えて、治療にも積極的に協力してください。桑の葉コンディショニングもお試しください。桑の葉は薬や食品として使用できます。凍結乾燥プロセスによって凍結乾燥桑​​の葉になり、血糖値を効果的に制御して安定させることができます。安全で副作用はありません。

2. 高血糖患者にとってのタブー

1. 主食は毎日5タエル以下に抑え、粗い穀物（できればオート麦）を定期的に食べ、ゴーヤをもっと食べましょう。

2. 肉を食べ過ぎないようにしましょう。毎日十分な栄養を摂るようにしましょう。お腹を満たすために野菜をもっと食べましょう。

3. 軽食をとりたい場合は、午前 9 時から午後 4 時頃、食事の間にきゅうり、トマト（果物として食べられます）、無糖ビスケットなどを食べることができます。

4. 小葉野菜よりも広葉野菜、茎野菜よりも小葉野菜を食べた方が良いです。イモ類（サツマイモなど）は控えめにし、食べる場合は主食の量を適宜減らしてください。