男性は毎月数日間「不快感」を感じる

「月経」は女性の専売特許のように思えますが、実は男性にも「月経」があります。男性は時々、憂鬱、気力のなさ、不安、イライラ、憂鬱などの症状、さらには口内炎などの身体的不快感を示す日が必ずあります。それは、男性の「休暇」中の行動がそれほど明白で規則的ではないため、発見されにくいからです。

「休暇」中の男性の一般的な行動：

1. 口内炎、歯茎の腫れや痛み、さらには口腔内潰瘍。

2. 食欲がなくなり、おいしい食べ物でも食欲がわかなくなります。

3. 排便が不規則になり、トイレに座っている時間が長くなる。

4. 本を読むときはいつも座っていても、ページをめくっているだけだったり、テレビを見るときはチャンネルを変えても、見たいものが見つからない。

5. 冷たくなり、無関心になり、妻や恋人に優しい言葉をかけなくなる。彼らが彼に近づこうとしたとき、彼は不快に感じました。

6. 話し方のリズムや調子が不均一になり、声が低くなり、話し方が不明瞭になり、吃音が出ることもあります。

7. 時々怒ったり、説明のつかない小さなことで心配したりします。

8. 彼の目は鈍く生気がなく、まるでいつも何かを避けているかのように、非常に弱々しく見える。

9. 常に一人で喫煙し、時々深呼吸をしてください。

10. いつもイライラしてイライラしているように見える。

11. 少し恥ずかしがり屋で、落ち込んでいて、不幸そうに見える。

12. 箸やスプーンを持つ手が少し震え、食べ物やスープがテーブルの上にこぼれる。

13. 「性的関心」が大幅に減少する。

さらに、男性が「休暇」中に経験する可能性のあるその他の症状としては、頭痛、不眠症、アレルギー、歯ぎしり、吐き気、嫉妬、腰痛、首のこりなどがあります。

しかし、この短い「休日」にも時にはかなりの危険が伴います。では、男性は生理中はどうすればよいのでしょうか?

1. 男性にしばらく自由を与え、自力で回復するよう努める。

2. この期間中、多くの男性が身体的な病気に悩まされるでしょう。 「休暇」をできるだけ早く終わらせるためには、薬を適切に使用する必要があります。

3. 親しい男性の友人を作る。男性同士の相互支援と助け合いは、「休暇」を終わらせるのに大いに役立ちます。

4. 男性として、落ち込んだ感情を和らげ、自分自身を調整する方法を率先して見つける必要もあります。たとえそれが意図的でないとしても、私たちは自分のせいで他人を傷つけないように最善を尽くさなければなりません。

5. 普段楽しんでいる活動に参加しましょう。運動をすることで、体内のホルモン分泌が回復し、脳内の興奮性神経伝達物質が適切に増加し、できるだけ早く正常な状態に戻ることができます。

6. この感情が「休暇」中にさらに深刻になり、自分で調整することが難しい場合は、心理学者に相談して調整する必要があります。