夫の精子生存率が低い場合、どのような食べ物を食べると良いでしょうか？

精子と卵子が結合して受精卵が形成されることは、胚の発育の基礎となります。ただし、いずれか 1 つに異常があると、それらの組み合わせに影響します。男性の友人にとって、精子の生存率が低いことは頭痛の種です。同時に、家族全体にも大きな迷惑をもたらします。精子の生存率に影響を与える要因は数多くあります。次に、編集者が主に食事療法について紹介します。

各種ビタミンを補給：

ビタミンの働きは、精子の原料を供給し、精子の生成を促進し、性器が傷つくのを防ぐことです。中でもビタミンEは生殖器系と密接な関係があり、性器の老化防止、空の精管の再生促進、精子の運動性向上など多くの働きがあります。

性ホルモンを豊富に含む食品：

羊の腎臓、豚の腎臓、犬の睾丸、牛の鞭、鶏の肝臓など、精原細胞の分裂と成熟を促進し、精子の生成に非常に有益です。

高品質のタンパク質とアルギニンを含む食品をもっと食べましょう。

アルギニンは精子生成に必須の成分であり、欠乏すると精子減少症につながる可能性があります。精液の形成には良質なタンパク質が主原料となります。タンパク質を多く含む食品としては、豚の背骨、赤身の肉、卵、魚、エビ、大豆製品などが挙げられ、アルギニンを含む食品としては、ウナギ、黒魚、ナマコ、腱、大豆製品、赤身の肉などが挙げられます。カルシウムは、精子の運動性、受精能獲得、ヒアルロニダーゼの活性維持、受精プロセスにおいて重要な役割を果たします。

果糖を含む食品をもっと食べましょう:

研究によると、男性の精液の質は精嚢に含まれる果糖の量と密接に関係しています。精嚢に含まれる果糖が多いほど、精液の質は良くなります。したがって、精子無力症の患者は、スイートオレンジ、ブドウ、パイナップル、ナシ、リンゴなどをもっと食べるべきです。

精子の生存率が低いのは、結局のところ栄養不足によるもので、それが精子の活力と量の減少につながります。食事の中には精子に必要な栄養素が豊富な食品がたくさんあるので、男性の友人はこれらの食品をもっと食べることでこの状況を改善できます。主なものとしては、性ホルモン、良質なタンパク質、ビタミンなどが挙げられる。