陽気が不足している男性は何を食べるべきでしょうか？

男は男らしくあるべきだと言われています。男性は家族を守り、重い責任を負う義務があるはずです。男性も時々疲れます。長期にわたる精神的ストレスと生活のプレッシャーの増加は、多くの病気につながります。頭痛、めまい、エネルギー不足を感じる人もいます。これらはすべて男性の陽気が不足していることの現れです。では、陽気が不足している男性は何を食べるべきでしょうか?

チャイブとバジル - 春の健康維持の食事

ニラ餃子の作り方：ニラを洗って水を切り、細かく刻みます。目玉焼きを加え、塩、MSG、ごま油を加えてよく混ぜます。次に生地をこね、ニラと卵を薄い生地の2層で包み、しっかりとつまみます。フライパンにピーナッツオイルを1層塗り、フライパンが熱くなったらレタス餃子を入れ、両面が黄金色になるまで揚げます。

注意: 焦げ付かないように弱火で加熱してください。ネギは生で食べると辛くて温かみがあり、瘀血を解消し、気を促進し、出血を止め、腫れを抑える効果があります。調理して食べると甘くて温かみがあり、腎臓を養い、陽に効き、中半身と下半身を温めます。ネギ箱のネギは70％から80％ほど調理されており、血液を分散させ、血液を調整し、陽を補充し、胃を強化するという穏やかな機能があります。腎陽虚による腹部の冷え痛、消化不良、腰や膝の冷え痛に悩む人は、ネギを多く食べると良いでしょう。

「ニラ」の「九」はもともと「九」と書かれ、後にニラを列に植える様子から象形文字で「九」と表記されるようになったという伝説があります。中医学の数字と記号理論では、1、3、5、7、9は陽数を表し、その中で9は最大の陽数です。古代人は、9つの野菜が陽のエネルギーを生成するのに強い効果があると信じていたため、9と書きました。「ニラ」という文字は9画あり、象形文字であると同時に陽数の9を意味します。ネギは陽のエネルギーが不足している高齢者に非常に適しています。

中華風トゥーン入りスクランブルエッグ、冷製中華風トゥーンもやし

トウナシノキは、苦味があり、性質は中性で、無毒、強い香りがあります。食欲増進、精神をリフレッシュ、発疹の緩和、熱や湿気を取り除く、解毒や殺虫の効能があります。春は感染症が多くなります。トゥーンをたくさん食べると感染症を予防できます。春にトゥーンもやしを食べると病気にならないという言い伝えがあります。中国のツォンは良いものですが、適度に摂取する必要があります。食べ過ぎると気や風が阻害されます。喘息などの発作性疾患の人は食べないでください。

トウガラシの若芽にはビタミンEや性ホルモンのような物質が含まれており、春に食べると陰陽を養い、高齢者の老化防止に役立ちます。トウナシの芽は、二十四節気の穀雨の頃に摘んで食べるのがよいでしょう。それ以降は、トウナシの芽はトウナシの葉に変わり、味が悪くなり、栄養価も低下します。

人はみな美味しいものが好きだし、健康で男らしい男性を見ると、見た目にも良いのでつい見てしまいます。したがって、男性は健康な体を持つ必要があります。男性が陽のエネルギーを欠いているときは、これらの食品を補給して体を整える必要があります。男は良い体を持っていて初めて、家族を守り、より良く働いて富を築くことができるのです。