男性がインポテンツにならないようにする6つの方法

「予防は治療に勝る」ということわざがあります。性機能障害は気分に影響を与えるだけでなく、一連の家族の問題にも影響を与えます。男性の友人は常に注意を払い、インポテンスの予防と治療に努めるべきです。

1. 心理的要因を排除する

私たちはインポテンツについて十分に理解し、精神的要因が性機能に与える影響を十分に認識する必要があります。インポテンツは正しく治療しなければなりません。インポテンツを恥ずべきこととみなし、嫌悪感や恐怖感を抱くべきではありません。1、2回の性交の失敗で落ち込んだり、心配したり、自信を失ったりすべきではありません。夫婦は感情的な交流を増やし、不調和な要素を排除し、暗黙のうちに協力し合うべきです。女性は夫を気遣い、愛撫し、励まし、不満を表に出さず、夫に精神的ストレスを与えないように努めるべきです。性交中、特に性的快楽のピークに達して射精する直前は集中すべきです。

2. 性交を控え、自慰行為を控える

長期にわたる過度の性交、ポルノへの没頭、精神的疲労につながる頻繁な自慰行為は、インポテンツの重要な原因であり、タブーとみなされるべきです。実践では、カップルが別々のベッドで寝ること、一定期間性行為を中止すること、あらゆる種類の性的刺激を避けること、中枢神経系と性器に十分な休息を与えることが、インポテンツの予防と治療に非常に効果的な手段であることがわかっています。

3. 食事内容に注意する

犬肉、羊肉、羊の腎臓などをもっと食べましょう。動物の内臓には性ホルモンと副腎皮質ホルモンが大量に含まれており、精子の活力を高め、性欲を高めることができます。また、亜鉛とアルギニンを含む食品は、性機能を改善し、インポテンツを防ぐのに役立ちます。インポテンツを予防するには、食事を控えたり、あらゆる場所で警戒したり、心理的負担を増やしたりする必要はありません。また、栄養不足や体力の低下も避けられます。

4. 体力の向上

体力の低下、過度の疲労、睡眠不足、長時間にわたる激しい精神作業などは、いずれも勃起不全の原因となります。積極的に運動して体力を強化し、休息に気を配り、過労を防ぎ、中枢神経系の機能的不均衡を調整する必要があります。

5. 薬は慎重に使用する

伝統的な中国医学では、単に媚薬を使用するのではなく、症候群の鑑別に基づいてインポテンツの予防と治療を重視し、さまざまな体質に応じて薬を処方します。媚薬を盲目的に乱用すると、性機能が改善されないどころか、他の病気を引き起こす可能性があります。今のところ、西洋医学にはインポテンツを治療する特効薬はありませんが、逆にインポテンツを引き起こす可能性のある薬は数多くあります。

6. 喫煙と飲酒をやめることは、インポテンツの予防と治療にも良い影響を与える。

長期にわたる喫煙は、体の末梢への血流を妨げ、陰茎の血液循環に影響を与え、性的反応の生成に影響を与え、その結果、インポテンスを引き起こします。海外の研究者らは、血行不良を引き起こし勃起けいれんを引き起こす要因として喫煙、糖尿病、高コレステロール、高血圧などがあり、その中でも喫煙が最も深刻であると指摘した。アルコールは性腺毒です。アルコールを飲みすぎたり、アルコール中毒になると、性腺中毒を引き起こす可能性があります。男性の場合、血中テストステロンの減少として現れ、70%～80%の人がインポテンツや不妊症を経験します。