「長続きする男」になりたいなら、5つのコツで十分

体は革命の首都です。性生活をより長く、より持続的なものにしたいなら、体をうまく鍛える必要があります。しかし、より効果的に運動するにはどうすればいいのでしょうか? これは間違いなく、ほとんどの男性が関心を持つ質問です。実は、恋愛における持続力を高める方法はたくさんありますが、シンプルで効果的な方法こそがあなたが望むものですよね？それでは、長続きする男性が持っている5つのコツを見てみましょう。

たっぷり時間のある前奏曲

多くの男性は実際かなり耐久力があり、彼らが「十分に長くない」理由は、単に妻を満足させることができないと感じているからです。実は、これは間違った方向です。美しい楽曲は前奏曲から切り離すことはできませんが、美しい曲「Love Love」も例外ではありません。さらに、魅力的な前戯は芸術です。ほとんどの男性はこの重要なステップを無視して、実際の戦闘段階に直接進みます。間違いなく、これは急いで浮気を終わらせる最も早い方法です。

実際のところ、女性はセックス中に気分が盛り上がるのにとても時間がかかります。しかしそれは彼らのせいではありません。これは「生理学的特性」によって決まります。前戯は、女性のパートナーを気分良くさせ、セックスへの意欲を高め、セックスの準備を整えるための重要なプロセスです。二人とも、特に女性が満足していれば、あなたは本当の意味で「長続きする男」です。

正しいプレリュードテクニック

正しい前戯のテクニックを習得することは、女性がオーガズムに達し、男性が持久力を向上させるための黄金の道です。正しい前戯のテクニックを習得すると、性的な自信を高めることができるからです。パートナーが興奮を楽しんでいることに気づいたら、魔法のようなことが起こります。セックスをしなければならないというプレッシャーを感じなくなり、自然と持続時間が長くなります。だから、前戯を当たり前のことと考えるのはやめましょう。

空き時間を有効に活用する

インターバル期間とは、1回目のオーガズムから2回目のオーガズムまでの期間のことをいいます。この期間をうまく活用すれば、持久力を高めることができます。セックスの1～2時間前に性的快楽に浸れば、より多くの時間を費やして同じレベルの性的快楽を達成できます。言い換えれば、最初のオーガズムによってペニスの「感覚が鈍くなり」、ベッドでのスタミナが最大 3 倍に増加するということです。

恥ずかしいと感じる人もいるかもしれませんが、実際には、性科学者や臨床医学の専門家は、早漏を防ぎ、ベッドでのスタミナを向上させるための効果的な「第一防衛線」としてセルフプレジャーを推奨しています。もちろん、自己娯楽は行き過ぎてはいけません。それが通常の仕事や生活に影響を及ぼしたり、その後に肉体的に疲れたりする場合は行き過ぎであり、そのような状況は避けるべきです。

ケーゲル体操

効果的であることが証明されている方法は、PC 筋を鍛えることです。いわゆる PC 筋は骨盤内にあります。しかし、簡単な骨盤収縮運動をすると、これらの筋肉が強化され、弾力性が増し、ベッドでの持久力が向上します。

具体的な方法は、ケーゲル体操法です。この方法も操作が非常に簡単で、1日1〜2分しかかかりませんが、ベッドでの持久力を簡単に高めることができます。

栄養補助食品

男性は、栄養バランスを整え、体に必要なさまざまな栄養素を確保するだけでなく、日常生活の中で意識的に牡蠣などの魚介類など生殖機能に良い食品を多く食べたり、ネギ、犬肉、羊肉など腎陽を温めて養う食品を食べたりすることもできますが、焦ってはいけません。効果が出るまでには通常数か月かかります。ただし、強壮剤をむやみに服用することはお勧めできません。体調を整えるために薬を服用したい場合は、定期的に病院を受診し、医師の指導のもと服用することをお勧めします。