性的に活発になる7つの方法

性的能力を向上させる方法は、おそらくすべての男性が知りたいことだろう。性的能力を向上させることで、女性の性的欲求を大いに満たし、オーガズムに達することができ、快適で幸せな気分にさせることができます。男性として、男性の性的衰退を防ぐ方法を知っておく必要があります。

1. 甘やかさない

結婚後数年以内に、男女ともに性欲が強くなる時期が来ることがありますが、この時期は節度を守り、お互いを気遣うことが大切です。性交の頻度を重視する人は性生活の質があまり高くなく、性的老化を遅らせるのにさらに悪影響を及ぼします。

2. 「肉体を鍛えることは、男らしさを鍛えることよりも悪いことだ」

定期的な運動と栄養に注意してください。ジョギングやウォーキングは中年の人にとって非常に適した運動です。性機能の要となるのは腰と足なので、下半身の運動に注意してください。食事には、高品質のタンパク質、ビタミン E、微量元素の亜鉛を豊富に含む食品を含める必要があります。可能であれば、ビタミン E カプセルを毎日摂取してください。健康な体と良い気分があってこそ、良好な性機能を維持することができます。

3. カップル間の性行為を単なるセックスとして捉えないでください。

カップル間の非性的な性行為（性的娯楽、性的ゲーム）は、両者間の親密さと愛着を高めるのに役立ちます。セックスに対する狭い見方、特に性生活に過度の期待を抱くことは、性交の回数、オーガズム、双方の感情に過度に注意を払うことにつながりやすく、不必要な人工的な心理的プレッシャーを生み出し、これも性的老化を遅らせることには役立ちません。夫婦間の愛着、優しさ、愛情も人間の心理や生理にとって必要です。

4. 悪い習慣をやめる

喫煙や飲酒などの悪い趣味や習慣をやめ、規則正しい生活を維持し、毎日十分な睡眠を確保しましょう。

5. 若々しい感情を追求し、若々しい外見に注意を払う

妻をひたすら愛するという前提の上で、女性を愛する精神を持たなければなりません。カップル間で定期的な性生活を維持することは、体内で性腺ホルモンを分泌し、性機能を維持し、保護するのに役立ちます。

6. 「広い心は若さから生まれる」

明るい性格を持ち、周囲の些細なことに心を煩わせないようにしましょう。開かれた心は永遠の心の源です。常に社会や仕事に気を配り、心身に有益な趣味を持ち続けましょう。同僚、友人、家族とのアイデアのコミュニケーションを強化し、ユーモアと会話を上手に活用します。ネガティブな感情は「性的老化」を加速させる可能性があり、例えばうつ病はインポテンツにつながる可能性があります。