インポテンスから回復するための運動方法

インポテンツは、男性の勃起不全や性生活の短さを引き起こす一般的な男性疾患であり、カップルの性生活の質や男性の生殖能力に深刻な影響を与えます。そのため、インポテンツの男性は、まず性行為を控え、次に運動を強化し、クコの実、鹿の角、高麗人参などの薬用物質など、腎臓を強める食品を食べてリラックスする必要があります。

1. 下腹部をさする

寝る前に、片方の手をへその下、恥骨の上の下腹部に置き、もう一方の手を腰に当てます。そして、腰を押さえながら、腹部に温かさを感じるまで、両手で下腹部をゆっくりと右から左へさすります。

2. 太ももマッサージ

寝る前に、両手を太ももの付け根の両側に置き、手のひらで斜め方向に36回優しくマッサージします。週に1回マッサージすると、性欲を高め、精力を向上させる効果があります。

3. ペニスの反応を強化する

朝勃起したとき、トイレに行って排尿する前に、指を使ってペニスの前方から1/3の距離を軽く押し、ペニスを押し下げて、ペニスが勃起状態に近づくようにします。次に、指先をペニスに当てて反応を感じ、肛門をしっかりと閉じ、同時にペニスを上向きに押し上げます。この動きを約1分間繰り返します。

4. 睾丸マッサージ

手をこすって温め、まず右手で2つの9を持ち、右の9が手のひらに位置し、左の睾丸が親指、人差し指、中指のリブ面に位置するようにしてから、軽くこすります。右に30〜50回回し、次に左に30.50回回します。わずかな痛みと腫れがありますが、痛みはありません。次に左手で上記のように優しくマッサージします。マッサージ法も使えます。まず片方の手で陰嚢を締めて外腎を固定し、もう一方の手のひらを睾丸に当て、睾丸が少し温かくなるまで優しくこすります。この方法は「カプセル外腎臓」法としても知られています。

インポテンツから早く回復する4つの方法

インポテンツから回復する方法：性知識を学ぶ

未婚男性の中には、インポテンツ（性欲がない、または勃起できない状態）であると主張する人もいますが、これは単に性欲を喚起するのに十分な刺激がないことが原因であることが多く、病的であるとは考えられません。新婚夫婦がセックスをするとき、男性は緊張して興奮しますが、女性は恐れて恥ずかしがり、うまく協力しません。これは病理ではなく、経験不足によるセックスの失敗につながります。彼らはお互いを理解し、慰める必要があり、ほとんどの場合、時間が経つにつれて満足して調和することができます。

インポテンスから回復する方法 2: 生理的変動を理解する

男性が発熱、極度の疲労、機嫌の悪さなどにより一時的または周期的に勃起不全を経験する場合、それはほとんどが正常な抑制と生理的変動です。男性は精神的負担を増やさず、女性は不満を言ったり責めたりしないでください。そうすることで、虚偽が真実になり勃起不全につながるのを防ぐことができます。

インポテンツから回復する方法 3. 薬には注意する

勃起不全を引き起こす可能性のある薬の服用を避けるか、中止してください。病気のために特定の薬を服用しなければならない場合は、性機能に影響を与えないものを選択するようにしてください。

インポテンツから回復する方法 4. 性交を減らす

長期にわたる過度の性交やポルノへの没頭は、インポテンスの原因の 1 つです。実践により、インポテンツの予防と治療に効果的な対策は、カップルが別々のベッドで寝ること、一定期間性行為を中止すること、あらゆる種類の性的刺激を避けること、中枢神経系と性器に十分な休息を与えることであるとわかっています。